Elettroliti e idratazione

Quando sudi, il tuo corpo perde non solo acqua, ma anche elettroliti. Si tratta di minerali come sodio, potassio, magnesio e cloruro. Durante un breve allenamento con i pesi, la perdita è trascurabile. Ma durante un lungo giro in bicicletta, una mezza maratona o un allenamento nel pieno dell’estate, la situazione è diversa.

Assumi i nostri prodotti per l’idratazione insieme all’acqua, prima, durante o dopo l’allenamento. In questo modo reintegri non solo i liquidi, ma anche i minerali persi con il sudore.

Anche al di fuori dell’attività sportiva, gli elettroliti sono utili nelle giornate calde, per esempio quando lavori in giardino o in cantiere.