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Heuschnupfen und Training: Wie Sport trotz Pollenbelastung möglich bleibt
Ernährung Fitness
Febbre da fieno e allenamento: come continuare a fare sport nonostante l’esposizione ai pollini

Per molti sportivi, la primavera segna in realtà il periodo migliore dell’anno per allenarsi. Temperature più miti, giornate più lunghe...

Kohlenhydrate abends – Fettspeicher oder Mythos?
Abnehmen Diät Ernährung Fitness
Carboidrati la sera – accumulo di grasso o mito?

“Niente carboidrati dopo le 18.” Quasi nessun mito alimentare è così radicato come questo. Circola nelle palestre, sui social media...

Warum du nach 3 Jahren Training immer noch keine Muskeln hast
Fitness
Perché dopo 3 anni di allenamento non hai ancora muscoli

Tre anni in palestra. Tre anni di impegno, disciplina, soldi spesi per integratori. Eppure oggi sembri quasi uguale a come...