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Per molti sportivi, la primavera segna in realtà il periodo migliore dell’anno per allenarsi. Temperature più miti, giornate più lunghe...
“Niente carboidrati dopo le 18.” Quasi nessun mito alimentare è così radicato come questo. Circola nelle palestre, sui social media...
Tre anni in palestra. Tre anni di impegno, disciplina, soldi spesi per integratori. Eppure oggi sembri quasi uguale a come...
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