Cardiotraining ist eine der effektivsten Methoden, um die allgemeine Fitness zu verbessern, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und Kalorien zu verbrennen....
Mr. Olympia 2024 Der Mr. Olympia 2024, der vom 10. bis 13. Oktober in Las Vegas stattfindet, verspricht Hochspannung, insbesondere...
Gewichtsreduktion ist ein Ziel, das viele Menschen verfolgen, sei es aus gesundheitlichen Gründen, für das eigene Wohlbefinden oder zur Steigerung...
Um diesen Ansatz zu verstehen, ist es notwendig, sich zumindest oberflächlich wissenschaftlich mit dem Thema Hypertrophie auseinanderzusetzen. Den meisten dürfte...
Wir als All Stars Fitness Products GmbH sind sehr stolz unsere Erstzertifizierung nach IFS Wholesale erfolgreich abgeschlossen zu haben. Der...
Intermittierendes Fasten (IF) hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen, sowohl im allgemeinen Gesundheits- und Fitnessbereich als auch unter...
Muskelkiller Urlaub? Für viele von uns steht der Sommerurlaub kurz bevor. Neben der Vorfreude auf Sommer, Sonne und Strand ist...
Im Gym treffen zwei Glaubenssätze aufeinander: Die einen, die eine saubere Ausführung über alles heben und abgefälschte Weiderholungen strikt ablehnen...
Ein Frühstücksei ohne Salz? Das ist für viele kaum vorstellbar. Dennoch raten einige - darunter auch selbsternannte Ernährungsexperten - zum...
Dieses Jahr war die Bodybuilding-Gemeinschaft gespannt auf die ALL STARS Classics 2024 in Friedberg, eine der prestigeträchtigsten Meisterschaften unter der...
Hatfields zentrale Trainingsansätze sind in seinem Buch Bodybuilding – A Scientific Approach zusammengefasst. Er verfolgt einen umfassenden Trainingsansatz, der sich...
Wer dicke Muskeln aufbauen will, muss schwer trainieren, so das gängige Mantra. Doch stimmt das wirklich? Was ist schwer? Zwei...
Erst war es nur ein Stechen bei bestimmten Übungen, dann wurde es zu einem dauerhaften Schmerz, am Ende riss die...
Wann hast du zuletzt ein propriozeptorisches Training absolviert? Wenn du nicht gerade kürzlich eine Reha durchlaufen hast oder (semi-)professionell einer...
Hyrox-Training: Was ist dran am Hype? Nach Cross Fit, Functional Fitness und Calisthenics ist Hyrox der nächste gro0e Hype in...
Die Kniebeuge ist eine der grundlegendsten Übungen im Kraftsport. Wie kaum eine andere beansprucht sie nahezu die Muskulatur des gesamten...
Beim Essen abnehmen, das klingt gerade mit Blick auf den nahenden Sommer verlockend. Aber kann das wirklich funktionieren? Gibt es...
Kaum ein Trainingsgerät ist gleichzeitig so beliebt und verachtet wie die Multipresse. Während die Befürworter die hohe Sicherheit und die...
Zughilfen sind neben Handschuhen und Gürteln die wohl verbreitetsten Accessoires im Gym. Ihre Aufgabe: Die Hantel festhalten, sodass die Griffkraft...
Frauen und Krafttraining – eine gute Kombination? Fit und schlank werden – solche und ähnliche Schlagworte hört man häufig, wenn...
Unsere neue PRE-WORKOUT Serie –beste Produkte zur Nutzung vor dem Training. Du willst Dein Training auf ein neues Level heben,...
Mein Name ist Julia Rick, ich bin 29 Jahre alt und seit diesem Jahr ALL STARS Athletin! Ich bin professionelle...
Der optimale Trainingsplan hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem aktuellen Fitnesslevel, deinen Zielen, deiner körperlichen Verfassung und...
Den Satz "Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag" kennt fast jeder. Die Aussage trifft auf Fitnesssportler mehr zu...
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Um die wichtigste Aussage gleich vorwegzunehmen: Frauen und Proteinshakes, das passt wunderbar zusammen! Dabei ist es egal, ob du abnehmen...
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Besonders wenn es um sportliche Tätigkeit geht, fehlt es vielen an freier Zeit. Da kommt HIIT gerade recht, das hoch...
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