ALL STARS Fitness průvodce

ALL STARS Fitness průvodce ti poskytuje kompaktní znalosti o tréninku, výživě a doplňcích – srozumitelně vysvětlené a ihned použitelné. Najdeš zde praktické tipy, podložené informace a jasná doporučení, která tě přiblíží k tvému cíli. Ať už jde o budování svalů, definici, zvýšení výkonu nebo každodenní rady: Podporujeme tě užitečnými články a odbornými znalostmi pro tvůj trénink.

Time Under Tension - Trainingsprogramm für den absoluten Muskelzuwachs
4 minut čtení
Time Under Tension - tréninkový program pro absolutní nárůst svalové hmoty

Čas pod napětím Rychlost provedení v silovém tréninku hraje rozhodující roli při dosahování specifických tréninkových cílů, jako je například budování...

4er Split Trainingsplan
2 minut čtení
4denní tréninkový plán Split

Tréninkový plán pro pokročilé – 4denní split Pro budování svalů je velmi důležitý pravidelný tréninkový plán. Zajišťuje rutinu při tréninku...

Myo Rep Training: Wie es funktioniert und warum es so effektiv ist
2 minut čtení
Myo Rep Trénink: Jak funguje a proč je tak efektivní

Myo Rep trénink je tréninková metoda zaměřená na těžké zatížení a dlouhé prodlužovací fáze s cílem maximalizovat růst svalů. Jedná...

Naše nabídky