Protein - Vanillecreme auf Himbeeren
Zutaten: (2 Portionen)
- 235 g Magerquark
- 100 g Schlagsahne
- 20 g All Stars Whey Protein Milky Vanilla*
- 25 ml Mandeldrink, ungesüßt
- 10 g Streusüße**
- 120 g frische Himbeeren
Topping:
Süße Bowl Topping***
* All Stars Sportnutrition
** KetoUp
*** Just Spices
Zubereitung:
Den Magerquark zusammen mit dem Eiweißpulver und Mandeldrink verrühren. Die Schlagsahne mit der Streusüße (Erythrit-Stevia-Mischung) steifschlagen und unter die Quarkcreme heben.
Die Himbeeren gleichmäßig auf zwei Gläser aufteilen und in jeweils gleichen Teilen die Vanillecreme draufgeben.
Mit etwas "Süßes Bowl Topping" bestreuen.
Nährwerte (ohne Topping):
kcal 290 / KH 10,1 g / F 16,3 g / EW 23,8 g
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